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Madame B
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Madame B
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DIY LA ROUE DES EMOTIONS

[DIY] La roue des émotions

Afin que Mlle B puisse mieux gérer ses émotions j’ai décidé de l’aider à les…

26 février 2020
Pour un peu plus que de la déco, c'est ici
Madamebblog
👻 Activité kids : petit budget, maxi créativité ! 👻 Activité kids : petit budget, maxi créativité ! Quelques napperons, un peu de matériel créatif et voilà de quoi occuper les enfants tout en préparant Halloween ! Ce que j’aime dans ces petits défis, c’est qu’on part d’une même inspiration, mais que chacune peut laisser libre cours à son imagination 🧡 Pas besoin de reproduire parfaitement un modèle : on expérimente, on s’amuse et surtout, on crée à sa façon ! Un joli moment partagé avec les filles, qui ont adoré donner vie à leurs petits fantômes. 🥰 📌 Enregistrez cette idée pour votre prochain atelier créatif avec les enfants ! #DIYHalloween #ActivitéEnfant #LoisirsCréatifs #DéfiCréatif
Halloween à la maison avec les copines 🎃🤎 J’aime Halloween à la maison avec les copines 🎃🤎 J’aime tellement ces moments où l’on prend le temps de préparer de jolies petites choses pour les filles… sans forcément en faire trop. Quelques chapeaux de sorcière suspendus, une table décorée, des gourmandises faites maison et surtout plein de petites activités créatives à partager ensemble 🥰 Je crois que ce que je préfère dans ces fêtes, c’est autant les préparatifs que le moment en lui-même. Imaginer la déco, préparer les petits détails et voir les filles profiter de tout ça… 🧡 Ce sont ces petits souvenirs du quotidien que j’aime créer avec elles et qui, je l’espère, leur resteront longtemps. Et chez vous, c’est quoi le programme pour Halloween cette année ? 👻 #Halloween2026 #DecorationHalloween #HalloweenEnFamille #IdeesCreatives
Et si écrire pouvait nous aider à traverser les pé Et si écrire pouvait nous aider à traverser les périodes un peu compliquées ? ✍🏻 En m’intéressant au journaling, j’ai découvert que plusieurs études sur l’écriture expressive suggèrent qu’elle pourrait aider à réduire le stress et l’anxiété, avec des bénéfices qui se construisent parfois au fil du temps. Alors pourquoi ne pas essayer ? Et finalement, pas besoin de savoir bien écrire ni de remplir des pages entières pour commencer. Si vous avez envie de vous lancer, voici 4 petites questions à vous poser chaque jour : ✨ Qu’est-ce qui me préoccupe aujourd’hui ?
✨ Comment je me sens vraiment ?
✨ Quels ont été les petits moments positifs de ma journée ?
✨ De quoi ai-je envie pour demain ? L’idée, c’est simplement de prendre quelques minutes pour soi, sans pression ni recherche de perfection. Je ne sais pas encore ce que cette nouvelle routine m’apportera, mais je vous partagerai mon ressenti au fil des semaines. Et vous, vous avez déjà essayé le journaling ? Est-ce que ça vous a fait du bien ? 💬 #Journaling #EcritureExpressive #BienEtreMental #PrendreSoinDeSoi
Un bouquet qui ne fane jamais 💐 Le plaisir d’avoi Un bouquet qui ne fane jamais 💐 Le plaisir d’avoir un joli bouquet chez soi, sans jamais le voir faner 💛 J’ai complètement craqué pour ce bouquet @botane_studios , aussi beau à composer qu’à admirer ! Et vous, vous aimez les fleurs artificielles quand elles sont aussi réalistes ? 🌸 Si vous aimez les jolies découvertes déco et les inspirations pour la maison, abonnez-vous pour ne rien manquer ! ✨ Partage spontané | Produit offert
Ne jetez plus vos petites bouteilles, transformez- Ne jetez plus vos petites bouteilles, transformez-les en fantômes lumineux ! 👻✨ Cette année, j’avais envie d’une déco d’Halloween pour nos extérieurs, facile à réaliser et qui ne nécessite pas une tonne de matériel. Direction @culturafr {pubIicite} pour faire le plein de fournitures créatives : des yeux mobiles, un peu de feutrine noire, de la cordelette et quelques micro-guirlandes LED… et voilà de quoi donner une seconde vie à de simples bouteilles ! C’est aussi ce que j’aime dans les DIY : avec quelques accessoires bien choisis et un peu d’imagination, on peut créer une décoration qui fait vraiment son petit effet. Alors, qui va tenter ces petits fantômes pour Halloween ? 🎃 Enregistrez ce Reel pour retrouver l’idée au moment de préparer votre déco ! #DIYHalloween #DecoHalloween #Cultura #Upcyclingbouteille
Pourquoi écrire 10 minutes par jour ? ✍🏻✨ En prép Pourquoi écrire 10 minutes par jour ? ✍🏻✨ En préparant cette nouvelle routine, j’ai voulu comprendre ce que l’écriture pouvait réellement nous apporter. Et ce que j’ai trouvé est plutôt intéressant : plusieurs recherches sur l’écriture expressive montrent qu’elle peut aider à diminuer le stress, l’anxiété et les pensées qui tournent en boucle… avec des effets qui peuvent apparaître progressivement au fil du temps. Mais surtout, j’aime l’idée qu’on n’a pas besoin d’être “doué en écriture” pour commencer. Si vous avez envie de tester, vous pouvez simplement prendre 10 minutes et répondre à 3 questions : Qu’est-ce qui occupe le plus mon esprit aujourd’hui ?
Qu’est-ce que j’ai ressenti dans cette journée ?
De quoi ai-je envie pour demain ? Quels ont été les bons moments de ma journée ? Pas besoin d’écrire joliment.
Pas besoin de remplir des pages. Le but, c’est juste de sortir les pensées de sa tête et de les poser quelque part. Je commence ce rituel aujourd’hui… et je vous ferai un retour dans quelques semaines pour vous dire ce que ça change vraiment pour moi. 🤍 Vous pratiquez déjà le journaling ou ça vous donne envie d’essayer ? #journaling #RoutineBienEtre #EcritureDuJour #PrendreDuTempsPourSoi

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