Rééduquer son périnée à domicile après la grossesse, c’est possible ?

Sonde Périfit

Voilà déjà deux mois que j’ai accouché (que le temps passe vite) ! J’ai donc eu le « privilège » 😉 de pouvoir débuter ma rééducation du périnée après accord de mon gynécologue.

Pour ma 1ère grossesse j’avais fait le choix (comme beaucoup d’autres jeunes mamans) de réaliser celle-ci en cabinet chez une sage-femme. Sa méthode ? La méthode manuelle ! Ce qui veut dire qu’elle n’utilisait pas de sonde et en tout honnêteté, j’avais trouvé cela très approximatif au point de finir par douter de l’efficacité de celle-ci. Lire la suite →

[PRINTABLE] Classeur de grossesse personnalisé

Journal de grossesse

Comme vous avez pu le voir dernièrement sur Instagram, pour chacune de mes grossesses, j’ai rangé l’ensemble de mes documents dans un classeur de suivi de grossesse avec à l’intérieur : échographies, prises de sang… Pour cela, j’ai utilisé un porte vues que j’ai trouvé sur Amazon que j’ai personnalisé. Pourquoi faire ? Pour l’offrir aux filles lorsqu’elles seront adultes, je suis sure que cela leur fera un joli souvenir !

Pour personnaliser leurs portes-vues, j’avais réalisé une page de garde que je vous avais partagé sur les réseaux sociaux ! Suite à cela, de nombreuses mamans m’ont demandées si je pouvais leur envoyer le fichier. Du coup, je me suis dit que j’allais vous en faire un et le partager ici sur le blog pour toutes les futures mamans.Lire la suite →

Chambre de Mlle B : mes idées déco !

CHAMBRE PETITE FILLE-01

Avec notre déménagement et l’arrivée de Mini B, il a fallu repenser complètement la chambre de Mlle B. En effet, tous les meubles sont partis dans la chambre de sa sœur.

De plus, Mlle B a bien grandi (3 ans et demi) et ses besoins et envies ont clairement changé depuis l’achat de sa chambre (avant sa naissance) et les quelques réaménagements qui en ont suivi (article ici).Lire la suite →

[DIY] Couronnes florales pour l’Épiphanie

DIY Couronne des rois

Ce dimanche, nous ferons notre traditionnelle galette des rois à 4 mains avec Mlle B ! Elle sera faite maison comme chaque année grâce à ma recette que je vous avais partagé ici. Et qui dit galette « maison », dit « couronne » homemade !

L’année passée je vous avais partagé ce modèle de couronne et vous aviez été nombreuses à l’utiliser pour vos petits bouts ce qui m’avait remplie de joie en faisant tant d’heureux & d’heureuses. Alors cette année, je réitère en vous proposant cette fois-ci un modèle florale plus poétique.Lire la suite →